dieta mase

wiek 18 lat waga 74kg prosze o pomoc, czy ta dieta bedzie dobra na mase?

Witam czy są osoby które są wstanie poprowadzić/rozpisac plan treningowy wraz z dietą ,poprowadzić cykl masę mięśniowa przy użyciu saa?

Witam! Troche o tym czytałem i czy to prawda że dieta na masę jest taka sama jak na siłe? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Dieta do oceny ;] Dodam że robię masę

Witam,jak się ma dieta keto,a mianowicie np z A, czy warto robić masę na keto na wspomaganiu się ssa?,Na redu daje dobre efekty

ile białka, tłuszczy, wegli powinienem dać w diecie ?? ile gram na kg ?? bo che sobie zrobić dieta na mase !!

witam jak w ciagu 6 miesiecy, nabrac widoczna mase miesniowa i zeby bylo widac efekty ? sugerowana jest jakas dieta ? bialko ?

witam czy majac zerowy staz na silowni i chcac zrobic mase mozna od poczatku hapac odżywki (gainera) wraz z dobra dieta?

Czy dieta na mase jest zdrowa ?? bo tyle w niej węgli tłuszczy i białka

Czy jest to dobra dieta na mase dla osoby chcacej przytyc pare kilo?. i do tego odzywke weglo, (gainer) czy bardziej bialko.

dieta na mase do oceny, ważę +/- 50kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09be994be20d41e382964c1683311cad.JPG

Witam stoje w miejscu z masa może ten produkt poruszy mase? dieta jest wszystko tylko mam zastoj

Co wybrać z podanych wyżej supli?? Chodzi głównie o masę i ustabilizowaną siłę. Dieta jest.

Chciał bym poprosić o plan treningu 3 dniowego na masę. Wiek 16 lat staż treningowy 4 miesiące waga 65 dieta brak suplementy brak

czy jesli w dni treningowe mam bilans +300 kcal, a w nietreningowe +500 kcal, to robię źle?? (dieta na mase)

Witam proszę was o jakiś dobry zestaw na masę.Oczywiście dieta jest,uzupełnienie też jest !!!

proszę o ocenę dieta na masę /SFD/Images/2015/7/28/fdc53255877f41cead88a247c5acad64.jpg

Ile powina miec kalori, tluszczy, bialka, weglowodanow, dieta na mase

dieta na mase skladniki

Mam pytanie czy trening z ilością powtórzeń 5-7 będzie dobry na poprawę wygladu? Dieta jest na masę.